【2023登山、露營App推薦】5大類型App攻略，你想不到的隱藏功能都在這！（下）

在上篇文章中，我們介紹了

路線規劃和天氣預報兩種類型的App，讓你能夠更好地記錄登山和安排行程。

上集內容：【2023登山、露營App推薦】5大類型App攻略，你想不到的隱藏功能都在這！（上）

在本篇文章中，我們將介紹另外三種類型的App，分別是健康管理App、急救知識App和自然百科App，讓你在野外旅行中更加安心、自在。讓我們開始探索吧！

登山、露營App類型

1. 路線規劃 App：提供各種不同難度的路線和登山徑，以及詳細的地圖和導航功能。

2. 天氣預報 App：提供當地的天氣預報，幫助你做好事前準備。

3. 健康管理 App：監測你的健康狀況，如心率、血氧和步數等。

4. 急救知識 App：提供常見急救知識與技巧，應對緊急情況。

5. 自然百科 App：利用App圖片偵測，讓你在對巧遇的野外生物有更深入的了解。

登山、露營App推薦類型三、健康管理 App 

戶外活動很刺激，但也需要注意身體狀況，這時候你可以使用「健康管理 App」來記錄身體數據，下面整理出兩款最實用推薦的健康管理App：

1.  [ 健康管理 App iOS健康 ] – 讓iPhone成為你的隨身醫生

圖片來源：Apple 官網

 iOS健康 App 使用簡介

身為 iPhone 用戶，你有發掘內建的健康 App有哪些實用功能嗎？

它會從你的 iPhone、Apple Watch、相容的第三方裝置和使用 HealthKit 的 app 中，收集健康和健身相關資料。

其中最熱門的步行追蹤可以自動計算步數、步行和跑步距離，讓你更了解自己的運動情況。

還有提供其他健康數據監測，可讓你查看在一段時間內，心率和呼吸速率等健康測量指標的變化。

蘋果一直以來都強調健康數據隱私安全性，存在手機中的健康資料都將受到加密保護，讓你能更安心使用健康追蹤功能來掌握健康狀況。

圖片來源：Apple官網-iOS-健康

 iOS健康 App下載連結

2.  [ 健康管理 App Google Fit ] – 輕鬆紀錄運動、登山戰績

圖片來源：Google

Google Fit  App 使用簡介

Android 手機也能輕鬆追蹤健康數據！這款Google 推出的 Google Fit ，是以運動健身追蹤為主，可以讓你輕鬆測量時間、步數、卡路里、距離和高度等數據。

此外，Google Fit 可以使用裝置上的感應器來估算您的健身指標，並提供即時資訊，例如跑步速度。如果您想要聽取即時統計數據，只需要在手機上開啟Google Fit，點選「個人資料」，接著點選「設定」圖示，然後在「健身」底下，選擇您需要的通知設定。

雖然尚未推出心率追蹤功能，但 Google Fit 仍是一款非常實用的App，讓您可以輕鬆追蹤您的健身活動，建議所有登山、露營新手不要錯過這個好幫手！

Google Fit App 下載連結

Google Fit iOS 下載連結 

Google Fit Android 下載連結

登山、露營App推薦類型四、急救知識 App

露營、登山前學習急救知識對於任何露營者來說都是非常重要的。

在野外，任何事情都有可能發生，除了準備好急救包和醫藥用品，了解一些基本的急救知識也能為您和您的同伴提供更好的安全保障。

1.  [ 急救知識 App App Useful Knots  ] – 包紮、紮營必會打結法

圖片來源：softonic

Useful Knots  App 使用簡介

打結是一項在露營、登山急救中的必備技能，在包紮、紮營，甚至於較具危險性的行動間都可能需要派上用場。

《Useful Knots》。這是一款免費的繩結教學 App，與《Knots 3D》非常相似，但不同點在於它是免費的。

它提供的繩結教學內容非常豐富，而且動畫非常詳細，可以一步一步地教您如何完成繩結。

小時候學過的童軍結忘記沒關係，現在有這款App 能快速、即時、有效率的教學讓你迅速上手！

Useful Knots App 下載連結

Useful Knots Android 下載連結

登山、露營App推薦類型五、自然百科 App