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[ Woosah x 山女孩 Kit ] 南湖大山教會我的10件事!喜愛登山的照過來!!!(上集)

山女孩 Kit 南湖大山教會我的10件事!

追求 戶外運動 一直都不是男生的專利,還記得先前介紹過的日本漫畫 《山與食欲與我》嗎?敘述著女子登山時所發生的趣事,主軸圍繞著山、食物與她的各種內心戲,也真實的描寫出上班日渴望登山的狀態,非常有趣且貼近人心,還包含了各種 登山裝備 及 山屋資訊,而在台灣也有位喜愛登山的女生 山女孩 Kit 有鬆生活 未來將與 Kit 合作,有一系列的文章分享,包含 登山遊記登山食材準備裝備分享當然還有不可或缺的勸敗文(笑),我們會省略掉她在上班時上網搜尋登山用品的那段(大笑),喜愛登山的朋友別錯過了!請大家拭目以待囉~

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第一:眼睛永遠比胃大
雖然沒有追求在山上吃得跟山下好,但還是過分的準備太多的行動糧與澱粉的份量。在山上因為疲憊與氣壓的關係,通常胃口會大減,吃太飽也讓身體有更多的負擔。行動糧的部分建議選擇方便食用與有濕潤感的食物。

→以燕麥為主體搭配煎過的鮭魚與簡單的根莖蔬菜,無油少鹽的料理還是我堅持的
第二:有一種冷叫做你以為自己很怕冷
    不論怎麼準備,我們總是以為帶兩件保暖外套就能暖呼呼,但在三千公尺以上的高山,有沒有一件乾爽的底層衣、一件薄但是防風的行進間外套,遠比你另外多帶一件850F羽絨外套還要重要。氣溫體感零下但是在賣力地爬升時,那件多帶的羽絨衣卻濕漉漉的貼在身上,一點意義也沒有!

第三:要帥就要能背
想要每天穿得不一樣、長褲短褲造型千變萬化、畫全妝還有漂亮的眼線、登頂時喝紅酒、回山屋有汽水、休息時有熱湯喝,這些都沒問題,想要帥就自己背!

→除了裝備輕量化,更重要的是能夠釐清想要與需要
第四:爬山從來不是靠意志力
    很多人都說爬山要靠意志力,我非常不同意,的確你需要有10%的意志力,但最多的是你需要90%的體力!山下不練習,在山上你告訴你大腦你很堅強很堅強很堅強到底有什麼用啊…。我的工作日一週三次的跑步加游泳,週末也安排郊山健行,只有爬山才能訓練爬山,你的身體會在3000公尺上回饋你的。
第五:山上沒有性別優勢
    女生不能背、男生有方向感?山上沒有人可以逞英雄裝公主,沒有是男生就應該知道所有地形方位加上負責認路、女生就能在包包裡多裝了一瓶乳液和帽子然後哀哀叫說背不動。每一個人都應該先為自己負責任,不能過份依賴夥伴的知識與能力,畢竟山是自己用腳來的。

→我很幸運擁有非常棒的夥伴,願意開車、壓隊、克服懼高症的YO和黃捨,是我最棒的夥伴