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精選五條夏日清涼避暑步道推薦-周末就來場親子戲水之旅吧

炎炎夏日真的是太熱了~~~快趁著假日,到山林裏面去清涼消暑一下,享受滿滿的芬多精吧!

鬆編推薦給大家位於雙北的五條清涼步道,這幾條步道途中都有壯觀瀑布或潺潺小溪,夏天到這裡除了可以在樹蔭下享受爬山健行的樂趣,還可泡腳玩水,步道難度等級都是親子程度,超適合帶上孩子 一起來一場親山親水之旅,讓這個夏天不再酷熱難耐!

虎豹潭步道 — 新北雙溪

自然生態作家劉克襄曾表示:「雙溪是大台北的後花園,而虎豹潭是雙溪的後花園。」虎豹潭位於北勢溪北支流源頭,潭深丈餘卻清澈如鏡,夏日之際,將雙腳泡在溪水中,或是在水中嬉戲玩耍,瞬間帶來沁涼消暑感。

步道依著北勢溪沿岸蜿蜒而設,全長1.1公里,步行時間約35分鐘,進入步道後不久可以看到著名的「梳子壩」是利用天然的工法「固床工」來儲水、攔沙。

虎豹潭石板步道上一路鋪有石板,輕鬆好走,溪谷的景色則具變化,有陽光照射的明亮溪谷,也有陰涼靜謐的溪潭。漫步林蔭中,欣賞清澈溪美景再搭配耳畔的潺潺流水聲,讓人有微醺的感覺。步道臨近溪谷, 沿途多處溪谷可下溪戲水。可以享受清涼消暑的戲水樂。

另外,雙溪曾實施「封溪禁漁」,讓這裡成為苦花魚、石魚賓等魚群的天堂,更是不錯的賞魚景點,可以帶孩子認識更多台灣的魚種。走在由水泥與石塊鋪成的便道穿過溪流,略帶粗糙的表面能輕鬆通過,是個適合帶孩子來玩耍又能增加見識的好地方。

交通方式:

●自駕前往:導航「虎豹潭步道停車場」,山路彎道幅度極大,部分路段狹窄,請駕駛菜鳥們要多注意。停車場為免費,位置多,非常方便

●大眾交通:自雙溪火車站可以搭乘 F815 路線公車前往,於虎豹潭站下車,位置就在停車場旁,一天僅 4 個班次,務必事先調查好上下山時間

虎山溪步道 — 台北信義

身為四獸山之一的虎山,有一條親民的登山步道—虎山溪步道,有著復古感濃厚的圓形拱橋,沿途以石塊舖設步道,步道入口不遠就有「虎山溪親水廣場」,是個無論想爬山健行,或是想戲水野餐都適合的好去處,往上爬到復興園,還可眺望台北101,玩水看風景一次滿足。

由香火鼎盛的慈惠堂旁入山,右方靠虎山溪的是「親子路線」,是最受歡迎的自然步道,環壯繞行虎山至不遠的奉天宮,行程約2.5小時。與多數入山口就是階梯的步道不同,虎山自然步道順著虎山溪都是鋪平緩坡,延溪還有幾處拱橋、平台可讓民眾更親近虎山溪。

過了親水廣場後的步道以階梯為主,若有帶長者的話可以考慮在親水廣場野餐享受夏日。

虎山溪步道還有一點特別之處,每年五、六月還可以賞螢、賞夜景,雖然與新竹內灣等賞螢熱門景點相較之下並無如此壯觀,但幾隻的螢火蟲閃爍的燈光猶如繁星點點,更有一番風味,而且因為非著名的賞螢景點,有了「人少」的優勢,更多了寧靜和風雅。沿路都有路燈走起來十分安全,且因台地迎風,夜晚特別的涼爽,登山、賞螢、看夜景一次滿足。

交通方式:

●自駕前往:可導航「松山慈惠宮」旁有收費停車場

●大眾交通:建議搭乘至捷運市政府站後,於捷運3號出口轉乘仁愛幹線公車,於福德國小站下車,再沿著一旁的福德街251巷約步行6分鐘即可抵達登山口

坪頂古圳 — 台北士林

坪頂古圳步道位於陽明山平菁街巷內,走過內厝橋就能看見步道入口,踏上緩坡石階,兩側竹林道隨風搖曳,發出沙沙聲音,一掃夏日的酷熱,接著便是一連串的下坡,全程環繞在綠蔭中,沿途會經過三條古老的坪頂古圳、坪頂新圳與登峰圳,而傍水圳興建的步道段,更成為這條古圳步道中的最精華,是台北市夏日避暑玩水秘境之一。

沿著登峰圳走會抵達登峰圳與內雙溪的交會處,這裡有一處水池,不少人會選擇在這裡玩水消暑,但若持續前往坪頂新圳的方向,行走約10~15分鐘就能走到坪頂新圳源頭了,此處有一個較深的水潭,可以游泳消暑!

坪頂古圳的路線較狹窄,若帶孩子前往要注意步伐,且一定要注意山上的天氣狀況,才能安心的戲水平安回家。

交通方式:

●自駕前往:可導航「坪頂古道」,沿車子停在附近白線區域

●大眾交通:可從捷運劍潭站搭乘小18、小19、市民小巴1,分別可至三個不同的登山口(詳細資訊請參考下方地圖)。

信賢步道 — 新北烏來

新北烏來信賢步道,沿途的吊橋溪流景色及豐富的生態令人驚艷,多變的瀑布景觀,讓你可以大口呼吸著陰離子,快點帶著全家人來一趟健康的生態步道之旅。

信賢步道從信賢吊橋步行至步道口約莫1.6公里,緊接著便抵達內洞國家森林遊樂區,這一段步道是幾乎無爬坡的碎石步道,很輕鬆就能走完,對推車十分友善,適合全年齡層的步道。沿途共有10座瀑布 — 昇龍瀑布、大肚瀑布、小池瀑布、通天瀑布、潛龍瀑布、石牆瀑布、夫妻瀑布、小孩瀑布、婆婆瀑布,以及公公瀑布,瀑布會因地勢或水量情況而變化。途中有幾處親水的地方,可以踩踩水泡泡腳,但因為在瀑布邊一定要注意安全。

親子一同前往的話來還可以預約【荒野協會烏來信賢步道生態導覽】,有荒野協會的解說員,帶領著孩子了解信賢步道的生態,沿途會遇見許多動植物,可以幫孩子增加更多大自然的知識,在欣賞自然瀑布的壯觀下還能上一場豐富的生態課,留下美好的回憶。沿途南勢溪上游風光極美,碧水綠蔭的步道涼爽好走,來烏來千萬不能錯過這裡。

報名資訊:請搜尋《信步走來.花現自然》生態導覽,採當月報名制,每梯限30人,免費

交通方式:

●自駕前往:可導航「烏來停車場」,沿著環山路往信賢村方向前進,抵達信賢村前,會在左側看見信賢吊橋,此為步道的起點。可將汽車停在吊橋口附近路邊

●大眾交通:搭新店客運849公車,於終點站烏來下車

大溝溪步道 — 台北內湖

來自標高485公尺的白石湖山往下流,經由圓覺瀑布往南流至住宅區所形成的大溝溪生態園區,宛如世外桃源的親水公園、溪畔步道,還有季節限定的花海,很適合在這裡散步、透透氣,還能在草地上悠閒野餐,是近年來非常熱門的戲水步道。

步道分兩邊,一邊走入花海及草坪中,可以拍出一堆網美照,也有人在這裡擺上野餐墊享受自然;另一邊是親水河道,可以就近戲水,步道末端還規劃了親水廣場,可以盡情的戲水,難以想像在台北市區中有這番清幽之地。

平緩的步道非常適合全家大小一同來這裡同樂,帶著一些小點和飲品享受午後時光,小孩戲水消暑,大人在旁談天說笑,度過完美的夏日時光。另外如果還想另外安排登山的朋友,大溝溪步道與圓覺寺、鯉魚山等步道相連,更可以規劃圓覺寺瀑布、碧山巖和白石湖吊橋等一日踏青景點。

交通方式:

●自駕前往:周邊無規劃停車場,大湖山莊周邊有少許停車位,或導航「大湖公園」停車後步行前往

●大眾交通:公車可搭 617經三總、620、630、681往陽明山、內湖幹線、小3、紅31 或搭乘捷運到大湖公園站,從1號出口出站後步行約15分鐘即可抵達

圖片取自:韓特の遊樂園、寶寶溫親子旅行生活、晴晴環遊世界日記、不一樣的旅人、台北市大地處